「テント泊に挑戦してみたいけど、何を持っていけばいいかわからない」
そんな初心者の方に向けて、テント泊登山で必要な装備をカテゴリ別にまとめたチェックリストを作成しました。
この記事では、
・必須装備
・あると快適な装備
・初心者が忘れがちなアイテム
・UL装備を選ぶ際の注意点
を登山初心者目線でわかりやすく解説します。
テント泊装備チェックリスト【必須】
テント・宿泊装備
・テント本体
・フライシート
・ペグ（予備含む）
・ガイライン
・フットプリント（またはグランドシート）
軽量テントを探している方は
▶︎ ULテントおすすめ比較【1〜2人用】https://hikegear.blog/2026/01/14/ulテントおすすめ比較【1〜2人用】軽量テント7選｜/
寝具
・シュラフ（季節に合った温度帯）
・マット（断熱性重視）
・ピロー（衣類代用も可）
バックパック
・テント泊対応ザック（30〜40L）
・レインカバー(非防水の場合)
調理・食事装備
・バーナー(アルコールストーブ)
・ガス缶(アルコール)
・クッカー
・カトラリー
・食料（行動食・非常食）
ウェア類
・ベースレイヤー
・ミドルレイヤー
・防寒着（ダウン・化繊）
・レインウェア
・着替え（就寝用）
行動・安全装備
・登山地図
・スマホ＋地図アプリ（YAMAP/ヤマレコなど）
・ヘッドライト
・ファーストエイドキット
・ホイッスル
・熊鈴（地域による）
・歯ブラシ
あると快適な装備
・トレッキングポール
・サンダル（テント場用）
・モバイルバッテリー
・ミニランタン
・防水スタッフバッグ
・タオル・ウェットティッシュ
初心者が忘れがちな装備
・耳栓（混雑テント場対策）
・ジップロック（防水・整理）
・ゴミ袋
・トイレットペーパー
UL装備を選ぶときの注意点
UL（ウルトラライト）装備は魅力的ですが、
初心者のうちは 「軽さより安全・快適性」 を優先しましょう。
極端に薄いマット → 寒さ・寝不足の原因
超軽量テント → 設営難易度が高い場合あり
慣れてきたら
▶︎ UL装備おすすめ記事
テント泊初心者におすすめの始め方
・山小屋併設のテント場を選ぶ
・天候が安定した夏山から始める
・1泊2日の短い行程にする
・装備は事前に自宅でパッキング・試し設営
まとめ｜チェックリストを活用して安全なテント泊を
テント泊は装備が多く、不安も大きいですが、
しっかり準備すれば最高の山時間を楽しめます。
初心者のうちは軽さよりも「安心・快適・扱いやすさ」 が大切です。
このチェックリストをベースに装備を揃えれば、安全で楽しいテント泊登山ができます。
忘れ物のない安全なテント泊デビューをしてください。
内部リンク
▶︎ ULテントおすすめ比較【1〜2人用】
▶︎ 北アルプス登山ガイド①②③
